In einer Studie der Universität Yale fand ich für Miesepeter und chronische Nörgler eine wirklich schlechte Nachricht. Eine griesgrämige Einstellung nervt nicht nur die Kollegen, Freunde und Familie, sondern kann sogar die Lebenszeit verkürzen. An der Studie der Yale Universität haben 660 Männer und Frauen mitgemacht. Sie wurden zu ihrer Einstellung zum Altern befragt - mit überraschenden Ergebnissen. Es hat sich deutlich herausgestellt, wer positiv über das Alter denkt, lebt bis zu 7,5 Jahre länger. Und: Eine optimistische Grundhaltung trägt dazu bei, im Alltag das Wohlbefinden erheblich zu steigern. Die Erläuterung dazu: Wer sich in Frustphasen und Krisensituationen ganz bewusst an schöne Dinge erinnert - also zum Beispiel beim Streit mit einem Kollegen den letzten Urlaub Revue passieren lässt - der kann schwierige Situationen viel besser meistern. Das gleiche gilt auch für Rachegedanken: Wer die ganz schnell abhaken kann, also ganz schnell vergeben und vergessen kann, der hat auch keinen Platz mehr für negative Gedanken und Gefühle. Und fühlt sich so auch automatisch besser.
Die Angst zu versagen nimmt Pessimisten einen grossen Teil ihrer Lebensqualität. Und geht etwas schief, sind garantiert immer die anderen Schuld. Frohnaturen reagieren da ganz anders. Positive Menschen sind Stehaufmännchen. Sie lassen sich nicht entmutigen und fangen einfach noch einmal von vorn an. Umfallen ist für sie keine Schande, nur das Liegenbleiben hingegen schon. Menschen, die nicht nur positiv denken, sondern auch positive Handlungen folgen lassen, zeichnen sich vor allem dadurch aus, dass sie sich Krisensituationen stellen. Sie haben auch keine Angst vor dem Versagen, ganz im Gegenteil, sie gestalten ihr Leben ganz aktiv und scheuen auch das Risiko nicht. Das heisst, sie leben frei nach dem Motto "wer wagt gewinnt" und haben in der Regel auch Erfolg damit.
Allerdings gibt es oft Momente im Leben, in denen man seine Ziele einfach aufgeben möchte. Das sollte man aber auf gar keinen Fall machen, denn wer wirklich etwas im Leben erreichen will, muss zu 100 Prozent an sich glauben und an seine Fähigkeiten. Ein super Beispiel dafür ist auch Lance Armstrong. Er war ganz am Boden, von vielen abgeschrieben und hat sich doch wieder ganz nach oben gearbeitet. Er gewann schliesslich als Einziger die Tour de France siebenmal in Serie.

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